代运营和陪跑的区别，用一句话概括就是：代运营是全包，陪跑是半包。
以抖音小店代运营为例，抖音小店代运营就是把店铺几乎是全权托管给代运营机构去运营，商家只需要自己负责出产品和发货即可。
其他所有的店铺运营工作，比如选品测品、店铺流量曝光、对接达人带货、商品优化、商品入池、体验分提升、营销活动策划、客服消息处理等店铺运营工作，全部都可以交给抖音小店代运营服务商去运营。
内蒙古抖音代运营公司
商家不需要自己去花时间和精力运营，也不需要招聘运营、客服、商务等店铺运营岗位的工作人员。
如果是陪跑，主打的其实是陪着客户做好，随时给客户提供店铺运营解决方案，相当于培训；但是多了一个一对一手把手的指导。
但是店铺所有的运营工作，从开店、选品、上架、优化，到后期出单之后发货、售后处理以及售前售后客服消息回复等，全部由商家自己去处理和运营。
代运营是帮商家运营店铺，陪跑是教商家运营店铺。
陪跑的交付会更轻，风险更小，相对应的费用也会相对代运营低很多。
